Tjenester
I Namsos eller på nett
Helsefremmede kurs og individuell veiledning
Invester i deg selv og egen helse
Ernæringsrådgivning
Kosthold og ernærings veiledning for deg som ønsker en livsstilsendring, mer energi, vektjustering, har magetrøbbel eller vondter
Medisinsk Yoga
En terapeutisk yogaform som passer for alle. Du trenger ikke å brette deg dobbel, du starter der du er og alle øvelser kan gjøres på stol.
Trening
Flyt yoga, styrke og balanse er rolig styrketrening og aktiv yoga med mykgjørende og kraftfulle øvelser samt koordinasjon og balanse øvelser.
Helsecoaching
Helsecoaching er for deg som vil bli den beste versjonen av deg selv. Fokus på mentaltrening, livsstilsendring og stressreduksjon.
May Elisabeth Hovik Yogaterapeut, Ernæringsrådgiver, Treningsveileder og Helsecoach.
Jeg ønsker å hjelpe deg å få en gladere og sunnere kropp!
- Har du en kranglete mage?
- Føler du at du har lite energi og overskudd?
- Ønsker du mer utbytte av treningen?
- Har du lyst til å ha en sunnere livsstil?
- Trenger du noen til å pushe deg, så du kommer igang?
- Ønsker du sunn mat som smaker godt?
- Vil du lære hvordan du setter sammen et kosthold som passer deg og din kropp?